TIPS SUKSES ASI EKSKLUSIF

Apa itu Menyusui Eksklusif?

Menyusui Eksklusif adalah pemberian ASI murni TANPA ada tambahan minuman atau makanan lainnya selama 6 bulan pertama kehidupan.

Setiap Ibu pasti ingin menyusui eksklusif. TAPI, tidak dipungkiri masih ada banyak Ibu yang mengalami berbagai masalah dan keluhan sehingga belum berhasil menyusui eksklusif.

Hari ini RS Darmo membagikan TIPS sukses ASI Eksklusif:

1. Pijat Payudara/ Breast Massage
Pijat payudara bertujuan untuk relaksasi dan membantu refleks mengeluarkan ASI.
Cara Breast massage :
– Bersihkan payudara dengan air hangat, lalu pijat dengan menggunakan minyak
(baby oil atau minyak kelapa / VCO)
– Pijat payudara dalam beberapa menit dari arah pangkal (atas) payudara menuju puting
(bawah) dengan gerakan memutar pada satu area payudara. Lakukan hal yang sama pada
area payudara yang lain
– Pijat bagian atas dan bawah payudara dari arah pangkal ke arah puting, kemudian lanjutkan
gerakan yang sama pada bagian samping payudara dari dada ke arah puting.

2. Perawatan puting dan usaha menyusui secara langsung
Puting susu menjadi salah satu faktor pendukung keberhasilan pemberian ASI eksklusif,
tidak jarang Ibu merasakan putus asa oleh karena masalah puting susu yang lecet, gepeng,
datar, ataupun radang. Masalah tersebut dapat diatasi dengan cara melakukan perawatan rutin
pada puting susu dan usaha menyusui langsung.
Asupan Nutrisi Optimal
Nutrisi optimal merupakan salah satu modal persiapan menyusui. Makanan bergizi menghasilkan
kualitas ASI yang baik bagi bayi.

3. Ubah mindset Anda
Pada saat Anda memutuskan untuk memberikan ASI Eksklusif pada bayi anda, maka yakinlah bahwa
pasti dapat melaksanakannya dengan optimal. Karena pikiran positif akan menghasilkan hal yang
positif.

4. Rajin mencari informasi
Jika terjadi masalah dengan menyusu dan masalah pemberian ASI sebaiknya dapat diatasi.
Maka dari itu seorang Ibu harus lebih rajin membaca dan mencari informasi tentang cara
menangani masalah menyusui.

Semoga informasi di atas bermanfaat. Jangan lupa follow Instagram RS Darmo (@rs_darmo_surabaya) untuk informasi kesehatan dan pelayanan kesehatan di RS Darmo. Bila Anda punya masalah dengan ASI, ingin berkonsultasi, atau ingin melakukan perawatan payudara silahkan datang di Klinik Laktasi RS Darmo.

Klinik Laktasi RS Darmo
Buka : Senin-Jumat
pukul 07.00-10.00 WIB
No TLP (direct) 031-5680950.